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Mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit

Yoga!

Zu wenig Bewegung

Unser moderner Lebensstil ist weit weg von unserem natürlichen Bewegungsdrang. Wir sind ans Auto und bestenfalls das Fahrrad gewöhnt.

Rückenschmerzen

Volkskrankheit Nummer 1 - Auslöser sind langes Sitzen im Büro oder monotone Arbeiten, die Verspannungen und Schmerzen verursachen.

Psychische Krisen

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Druck und Orientierungslosigkeit können mentale Probleme hervorrufen.

Schwaches Immunsystem

Ungesunde und hochverarbeitet Lebensmittel sowie ein generell hohes Leistungspensum können zu Stress und Entzündungen im Körper führen.

Werde zum gestalter

1

Mache dein Wohlbefinden zur Priorität Nr. 1

Übernimm’ Verantwortung für dich und deine Gesundheit. Nur du lebst in deinem Körper und weißt, wie du dich am wohlsten fühlst. Yoga hilft dir dabei in deine Selbstwirksamkeit zu kommen und so für mehr Energie, Vitalität und Regeneration zu sorgen.

2

Eigne dir Wissen an​

Mit dem Wissen über Yoga und wie du deine Gesundheit steigern kannst, bist du auf der sicheren Seite. Du lernst deinen Körper kennen und wie Yoga, Atemübungen und Meditation auf deinen Körper wirken. Du erlangst Selbsterkenntnis und förderst deine Spiritualität, um so ein erfülltes Leben zu führen. 

3

Komm runter von der Couch und werde aktiv​

Das Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden reicht nicht aus, wenn du nicht selbst aktiv wirst. Nur du kannst deinen Körper bewegen und für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen. Ich unterstütze dich gern bei der Umsetzung. 

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Yoga für dich

Yoga in Krostitz

Yoga in Krostitz

Jeden Mittwochabend findet 17:30 und 19:00 Uhr ein Yogakurs im Pfarramt in Krostitz statt.

Atemworkshop Krensitz

Atemworkshop

Workshop am 08.10.2022.
Erlerne die Kunst des yogischen Atems.

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